SVIC ALLAHGANJ SPN. { सूचना भी, सीखना भी } https://whatsapp.com/channel/0029Vb6npWG1NCrVMZv8tn3I

*✍️ सुप्रभात🔅🏞️🌄🎨📚💐💐🙏🙏*  *♠️ जीवन की डायरी के पन्ने और आप ♠️*  पन्नों की तरह दिन पलटते जा रहें हैं... खबर नहीं कि ये आ रहें हैं या जा रहे हैं !! 💫  1️⃣ हमारी ज़िन्दगी एक खूबसूरत किताब जैसी है, जिसके पन्ने बहुत तेज़ी से पलट रहे हैं। सोचिए, जब हम कोई दिलचस्प कहानी पढ़ते हैं, तो कैसे एक-एक करके पन्ने पलटते जाते हैं और पता ही नहीं चलता कि किताब कब खत्म हो गई ?हमारी ज़िन्दगी भी ऐसी ही है। बचपन गया, जवानी आई और देखते ही देखते बुढ़ापा दस्तक दे देता है। वक्त हमें ठहरने या सोचने का मौका ही नहीं देता। 🌿 2️⃣ रोज़ सुबह जब नया सूरज उगता है, तो हम खुश होते हैं कि हमारी ज़िन्दगी में एक नया दिन 'आ गया' है। लेकिन असली सच इसके ठीक उल्टा है! हमारी ज़िन्दगी के दिनों का कोटा (सांसें) बिल्कुल फिक्स है। इसलिए, हर नया दिन असल में हमारी उम्र की तिजोरी में से एक दिन 'कम कर देता है'। 🌿 3️⃣ जिसे हम वक्त का आना समझ रहे हैं, वो दरअसल हमारे जीवन का चुपके से गुज़र जाना है। जो मिनट या घंटा अभी गुज़र गया, उसे दुनिया की सारी दौलत मिलकर भी वापस नहीं ला सकती। जब समय इतना कीमती है, तो इसे फालतू की...

  *✍️ सुप्रभात🔅🏞️🌄🎨📚💐💐🙏🙏*  *♠️ आप आलस से थके हैं या मेहनत से ♠️*  मेहनत की थकान सुकून देती है, और ... आलस की थकान डिप्रेशन एवं चिंता देती है। चलने से पैर थकते हैं, ....... और बैठे रहने से पूरा शरीर थकता है।  1️⃣ मानव मस्तिष्क को इस तरह डिजाइन किया गया है कि वह काम पूरा करने पर खुद को इनाम देता है। जब आप मेहनत करते हैं, तो दिमाग को सिग्नल मिलता है कि "काम पूरा हुआ।" भले ही शरीर टूट रहा हो, मानसिक रूप से आप विजेता महसूस करते हैं। 2️⃣ इसके विपरीत, जब आप आलस में दिन बिताते हैं, तो आपका मन लगातार आपको कोसता है। इसे मनोवैज्ञानिक 'गिल्ट ऑफ इनएक्शन' (काम न करने का पछतावा) कहते हैं। यह गिल्ट धीरे-धीरे आत्म-सम्मान को कम करता है, जिससे डिप्रेशन और "मैं कुछ नहीं कर सकता" वाली चिंता जन्म लेती है। 3️⃣ जब आप चलते हैं या दौड़ते हैं, तो ऊर्जा का उपभोग केवल शरीर के कुछ हिस्सों (जैसे पैरों) द्वारा किया जाता है। यह थकान प्राकृतिक है। यह शरीर के रक्त संचार को बेहतर बनाती है, मांसपेशियों को मजबूत करती है और फेफड़ों को ऑक्सीजन देती है। यह थकान आपको कमजोर नहीं, बल्कि अंदर ...

  *✍️ सुप्रभात🔅🏞️🌄🎨📚💐💐🙏🙏*  *♠️जीवन का कठिन समय और आप ♠️*  जीवन की सबसे कठिन परिस्थितियों में ...  आप अकेले ही होंगे और यही समय आपको  बुद्धिमान, समझदार, ताकतवर और निडर बनाएगा !  🔯 जब जीवन में सुख होता है, तो पूरा संसार हमारे साथ खड़ा होता है। लेकिन जब कोई बड़ी मुसीबत, नाकामी या गंभीर संकट आता है, तो अधिकांश लोग साथ छोड़ देते हैं। हमारी लड़ाई अंततः हमें अकेले ही लड़नी पड़ती है। 🌿 🔯 मुसीबत का यही अकेला दौर इंसान के भीतर छिपी शक्तियों को जगाता है। विपरीत परिस्थितियों में इंसान सही और गलत की पहचान करना सीखता है। उसे अच्छे और दिखावटी लोगों का असली चेहरा समझ में आता है। 🌿 🔯 संकटों से गुजरकर व्यक्ति में परिपक्वता आती है। वह जल्दबाज़ी में फैसले लेने के बजाय गंभीर और शांत होकर सोचना सीखता है। मानसिक और भावनात्मक चोटें इंसान को अंदर से चट्टान की तरह मजबूत बना देती हैं। वह दुखों को सहकर भी खड़े रहने की कला सीख जाता है। 🌿 🔯 जब इंसान जीवन के सबसे बुरे दौर का सामना अकेले कर लेता है, तो उसके मन से खोने का या असफल होने का डर हमेशा के लिए खत्म हो जाता है। संक...

  *✍️ सुप्रभात🔅🏞️🌄🎨📚💐💐🙏🙏*  *♠️हवा के बदलते रूप♠️*  ◼️ धीरे-धीरे चले तो... *पवन*  ◼️ तेजी से बहे तो... *आंधी*  ◼️ सीमाओं को पार कर जाए तो... *तूफान*  ◼️ सांसों में समा जाए तो... *प्राण*  ◼️ बादलों को साथ लाए तो... *घटा*  ◼️ गर्मियों में झुलसाए तो... *लू*  ◼️ सर्दियों में कंपाए तो... *शीतलहर*  ◼️ फूलों को छूकर गुजरे तो... *सुगंध*  ◼️ खुशबू से महक उठे तो... *बयार*  ◼️ समंदर पर लहरें उठाए तो... *तरंग*  ◼️ चक्रव्यूह सा गोल घूमे तो... *बवंडर*

  *✍️ सुप्रभात🔅🏞️🌄💐💐🙏🙏*  *♠️सारा खेल तो ... मन का ही है♠️*  मन ही मन को जानता, मन की मन से प्रीत मन ही मनमानी करे, मन ही मन का मीत मन झूमे, मन बांवरा, मन की है अद्भुत रीत मन के हारे हार है, मन के जीते जीत  🔘 मन ही हमारे भीतर की उस चेतना को जानता है जो कोई और नहीं जान सकता। हमारे असली विचार, इच्छाएँ और भावनाएँ केवल हमारे मन को ही पता होती हैं। मन का जुड़ाव भी स्वयं से ही होता है; यह अपनी ही दुनिया में / कल्पनाओं में मस्त रहता है। मन ही हमें थका हुआ महसूस कराता है और मन ही ऊर्जावान महसूस कराता है। कोई काला कपड़ा पहन के खुश है तो कोई सफेद। कोई 5 रुपए में ही खुश है, तो कोई 5 लाख में नहीं। 🌿 🔘 मन बहुत नटखट और स्वतंत्र है। यह कभी किसी के नियंत्रण में नहीं रहता और हमेशा अपनी मनमानी करना चाहता है। यदि हम इसे सही दिशा दें, तो यही मन हमारा सबसे अच्छा मित्र (मीत) और मार्गदर्शक बन जाता है, जो हमें सही रास्ता दिखाता है। मन ही हमें आलसी बनाता है। और मन ही मेहनती भी बनाता है। 🌿 🔘 मन की रीत (तरीका) बहुत ही अनोखी और अद्भुत है। जब यह खुश होता है, तो बिना किसी बाहरी कारण के भ...

  *✍️ सुप्रभात🔅🏞️🌄💐💐🙏🙏*  *♠️मदद - कौन भूलता, कौन याद रखता♠️*  मदद एक ऐसी घटना है जिसे करो तो लोग ...  भूल जाते है, और न करो तो ... याद रखते है ...💫  🔹 लोग आपकी की गई सौ भलाइयों को आसानी से भुला देते हैं, लेकिन आपकी एक ना को हमेशा याद रखते हैं। जब आप किसी की मदद करते हैं, तो उन्हें खुशी मिलती है जो समय के साथ धुंधली हो जाती है। लेकिन जब आप मना करते हैं, तो उन्हें 'ठेस' पहुंचती है, और वह चोट उनके दिमाग में दर्ज हो जाती है। और वह उसे लंबे समय तक याद रखता है। ☘️ 🔹 जब आप किसी की बार-बार मदद करते हैं, तो सामने वाला उसे आपका कर्तव्य या आदत मान लेता है। वे यह सोचना शुरू कर देते हैं कि "यह तो हमेशा मदद करता ही है।" ऐसे में जब आप किसी वाजिब कारण से भी मदद नहीं कर पाते, तो उनकी उम्मीदें टूट जाती हैं और वे आपकी पुरानी सारी मदद भूलकर केवल उस एक 'मनाही' को याद रखते हैं। ☘️ 🔹 आज के समय में कई बार रिश्ते जरूरत और स्वार्थ पर टिके होते हैं। जब तक किसी का काम निकल रहा होता है, तब तक आपके उपकार याद रहते हैं। जैसे ही स्वार्थ पूरा होना बंद होता है या मदद रुकती है, लोग शि...